Magnéziumhiány

A nemzetközi szakirodalom szerint a magnézium anyagcserezavarok legfőbb okai az alábbiak:

A túlzott fehérje- és zsírfogyasztás gátolja a magnézium felszívódását, és a bélrendszeren keresztül történő kiválasztás megnövekedéséhez vezet.
A foszfát-tartalmú üdítőitalok megnövekedett fogyasztása elősegíti a magnéziumhiány kialakulását.
A fokozott nátrium bevitel (sóban gazdag étrend) fokozza a vesén keresztül történő ürülést, és ezáltal a magnézium szükségletet.
Fogyókúrák és diéták alatt az ásványi anyagok bevitelét gyakran elhanyagolják.