Stressz hatására fokozódik a magnéziumürítés és csökken a szervezet magnéziumtartalma!1

Régi megfigyelés, hogy ezen úgynevezett stresszhormonok a vérszérum és a szövetek (izom, szívizom stb.) magnéziumtartalmát csökkentik és fokozzák a magnéziumürítést a vizelettel.1

A stressz tehát magnéziumvesztést és ezáltal magnéziumhiányt okozhat, így a stressz „tüneteihez” a magnéziumhiány tünetei is csatlakozhatnak.

A magnéziumhiány érzékenyebbé tehet a stresszt okozó hatásokkal szemben!1

Magnézium hiánya fokozhatja a szervezet érzékenységét a stresszorokkal (stresszt okozó tényező, mint például az erős zaj és a hideg) szemben.1

A magnéziumvesztés, a magnéziumhiány tehát érzékennyé tette a szervezetet a stresszel szemben.

A magnéziumpótlás kivédheti a stressz hatásait! 1, 2

Állatkísérletekben bizonyították, hogy az erős hang- és fényingereknek kitett állatok (stresszorok) vérnyomása 6 hét alatt jelentősen megnőtt, a stressz következtében kialakult magasvérnyomást viszont magnéziumban dús táplálással meg tudták előzni. A magnéziumban dús táplálékkal etetett állatoknak normális maradt a vérnyomása.1

A magnéziumpótlás kivédheti a stressz hatásait, csökkenti a stresszhormonok felszabadulását.

  1. Dr. Fazekas Tamás: A magnézium. 182-182. oldal, Akadémia kiadó, Budapest 1992.
  2. MARY P. GUERRERA, STELLA LUCIA VOLPE, JUN JAMES MAO A magnézium terápiás felhasználása, Am Fam Physician. 2009;80(2):157-162